- Jul 13 Tue 2021 19:50
高雄美食推薦/平價便當推薦/防疫期間我們吃的便當
- Oct 04 Sun 2020 16:05
我的減肥筆記/-5公斤的不二法門/習慣的維持
前言
我從小就是一個小胖妹,我的身高168公分(原本是167,上大學後長高一公分),自從我身高沒什麼變過後,我的體重一直在62公斤上下(體脂肪30%左右),我嘗試減肥很多次,我試過節食、控制熱量一天只吃500卡、到操場慢跑,每天早上起床量體重都會很厭世,明明吃這麼少了,為甚麼體重都沒有甚麼變化?到後來甚至開始自我放棄,想到要減肥就會心情很不好。大學的時候交了一個男朋友,每天吃外食,油炸、飲料我從不忌口,偶爾覺得自己太罪惡的時候會稍微克制一下,但可能僅限於一餐,那時候的我可能甚至胖到64、65公斤,每次照照鏡子都覺得自己其實也沒很胖麻,所以也沒有認真減肥。有一次我去拔了人生第一顆智齒,痛到甚麼都吃不下,那時候一路瘦到58.5公斤,體重變了、身形卻沒有甚麼變化,而且過沒多久,又胖回60公斤以上。就這樣反反覆覆的減肥了很多次,我還是放棄不了減肥的決心。最後我靠著毅力,減到了57公斤,體脂肪也下降到了26.4,雖然沒有到很浮誇的數據,卻是我扎扎實實減下來的,體態變好了,也對自己更有自信一點了。
- Aug 13 Thu 2020 14:48
高雄新興區/鉄井家 焼き餃子/晚餐、宵夜/日式燒餃子、月見炒麵
鐵井家燒餃子位在美麗島站附近,有一小段距離,店面比較隱密,是一間不小心就會錯過的小店。
鐵井家沒有提供訂位服務,走進店裡要自己拿菜單去找座位,有一樓跟二樓的空間,當天我們是直接坐在一樓的窗邊位置。
- Aug 10 Mon 2020 18:10
咕嚕咕嚕家うちりょう—漢神成功總店/漢神附近咖哩、丼飯/高雄美食高雄